Istruttore nazionale liv. 1 - 250 h / RYT 250 PLUS Level 1 Advanced

yoga e medicina 21

  • 1920px x 1281px
  • aperture 1.4
  • created 03/06/2020 18:48
  • focal length 35,00
  • iso 100

OBIETTIVI

Il corso si prefigge di fornire strumenti utili ed immediatamente utilizzabili al fine di arricchire la propria pratica personale o dedicarsi all’insegnamento dello yoga con competenza e professionalità.

La caratteristica del corso è l’approccio medico scientifico attraverso approfondimenti mirati che forniscono competenze approfondite sulle dinamiche anatomiche e fisiologiche che avvengono in occasione dell’esecuzione dei vari tipi di asana, tecniche di respirazione e meditazione.

PROGRAMMA

Il corso di formazione insegnanti yoga 250 ore PLUS, approvato da Yoga Alliance (Italia/International), contiene il 90% di ore didattiche frontali, di cui almeno l’80% sono condotte da Yoss Giancarlo Miggiano, Master Yoga Teacher e/o Beatrice Giampaoli, ERYT500.

PRANAYAMA 

(PRATICA 17 ore, ANATOMIA E FISIOLOGIA 10 ore, DIDATTICA 5 ore, TECNICA 16 ore)

Anatomia, fisiologia della respirazione, approfondimento pratico della respirazione yogica.  Mahat pranayama, Nadi shodana, kapalabathi, bastrika, ujjayi pranayama, samavrtti pranayama, bandhas.

ANATOMIA E FISIOLOGIA DELL’ATTIVITÀ MOTORIA 

(ANATOMIA E FISIOLOGIA 19 ore)

  • sistema endocrino;
  • sistema cardio vascolare;
  • sistema osseo;
  • sistema muscolare;
  • sistema nervoso;
  • apparato digerente;
  • cenni di bio meccanica.

ASANA 

(PRATICA 28 ore, DIDATTICA 16 ore, TECNICA 32 ore)

  • Allineamento, lavoro nelle simmetrie del corpo. Teoria generale degli asana e loro classificazione:
  • posizioni di flessione della colonna vertebrale;
  • posizioni di estensione della colonna vertebrale;
  • posizioni di flessione laterale;
  • posizioni di torsione;
  • posizioni di equilibrio;
  • posizioni capovolte;
  • posizioni di apertura e chiusura delle anche e delle spalle;
  • posizioni di rilassamento.
  • Benefici e controindicazioni delle asana trattate

ALLINEAMENTO

(DIDATTICA 2 ore, TECNICA 8 ore, FILOSOFIA E STORIA 2 ore)

Approccio agli asana e al movimento. Relazione tra oscillazione e sistema nervoso centrale.

GLI 8 STADI dello Yoga

(FILOSOFIA E STORIA 20 ore)

Introduzione, cenni storici e filosofia yoga; focus su cervello e diversi stati mentali Pratyhara, Dharana e Dhyana.

MEDITAZIONE e MANTRA

(DIDATTICA 2 ore, PRATICA 4 ore, FILOSOFIA E STORIA 5 ore)

Il mantra e il suono; il mantra interno.
I rituali ed il cervello. Meditazione statica e dinamica, attiva e passiva.

STRESS E IMPORTANZA DEL RILASSAMENTO

(PRATICA 4 ore, DIDATTICA 3 ore)

  • Yoga Nidra Sankalpa;
  • tecniche di rilassamento psicosomatico;
  • tecniche di rilassamento respiratorie;
  • tecniche di rilassamento di visualizzazione.

POSIZIONI INVERTITE BASE

(PRATICA 3 ore, ANATOMIA E FISIOLOGIA 2 ore, DIDATTICA 4 ore)

L’indispensabile inversione, tra attitudine mentale, percezione corporea e rigenerazione cellulare.
Esperienza dell’inversione. Indicazioni e controindicazioni.

REALIZZARE UNA LEZIONE INDIVIDUALE E COLLETTIVA

(DIDATTICA 8 ore)

Principi base di una sequenza di posture.
Attivazione, rilassamento ed equilibrio.
Posizioni e contro posizioni.

L’INSEGNAMENTO

(DIDATTICA 4 ore)

Tecnica di insegnamento e basi dell’assistenza.
Coinvolgimento e condivisione.
Lezione a due.
Il contatto con l’altro nello yoga.

ANATOMIA E FISIOLOGIA SOTTILE

(ANATOMIA E FISIOLOGIA 8 ore)

Nadi, Chakra, i 5 Vayu, i 5 Kosha e correlazioni con le tecniche yoga.

ETICA E MARKETING DELLO YOGA

(ETICA 5 ore)

ORE NON A CONTATTO

(APPROFONDIMENTO E STUDIO 25 ore)

DATE E SEDI

Gli incontri dell’Anno Accademico 2024/2025 si terranno dal vivo, principalmente di Sabato, dalle 8:30 alle 13:30 (fatta eccezione per le date che coinvolgeranno gli interi weekend –Sabato e Domenica– che si svolgeranno dalle 8:30 alle 17:30) presso la sede Yoga Suite Flaminio in via Flaminia, 86 Roma

Per esigenze organizzative alcuni incontri potrebbero svolgersi presso la sede Vitala Yoga, in via Porto Azzurro, 90 Fregene.

DI SEGUITO LE DATE PER L’ANNO ACCADEMICO 2024/2025

  • 19-20 Ottobre 2024 dalle 9:00 alle 17:30 in presenza e online su Zoom (SI RACCOMANDA LA PARTECIPAZIONE IN PRESENZA)
  • 9 Novembre 2024 dalle 8:30 alle 13:30 in presenza e online su Zoom
  • 23 Novembre 2024 dalle 8:30 alle 13:30 in presenza e online su Zoom
  • 14 Dicembre 2024 dalle 8:30 alle 13:30 in presenza e online su Zoom
  • 11 Gennaio 2025 dalle 8:30 alle 13:30 in presenza e online su Zoom
  • 25 Gennaio 2025 dalle 8:30 alle 13:30 in presenza e online su Zoom
  • 8 Febbraio 2025 dalle 8:30 alle 13:30 in presenza e online su Zoom
  • 22 Febbraio 2025 dalle 8:30 alle 13:30 in presenza e online su Zoom
  • 1 Marzo 2025 dalle 8:30 alle 13:30 in presenza e online su Zoom
  • 22 Marzo 2025 dalle 8:30 alle 13:30 in presenza e online su Zoom
  • 5-6 Aprile 2025 dalle 9:00 alle 17:30 in presenza e online su Zoom (SI RACCOMANDA LA PARTECIPAZIONE IN PRESENZA)
  • 12 Aprile 2025 dalle 8:30 alle 13:30 in presenza e online su Zoom
  • 10 Maggio 2025 dalle 8:30 alle 13:30 in presenza e online su Zoom
  • 24 Maggio 2025 dalle 8:30 alle 13:30 in presenza e online su Zoom
  • 7 Giugno 2025 dalle 8:30 alle 13:30 in presenza e online su Zoom
  • 14-15 Giugno 2025 dalle 8:30 alle 15:30 ESAME FINALE IN PRESENZA

INFORMAZIONI

Il corso ha una durata di 250 ore così strutturate:

  • 113 Ore a contatto presso i centri Yoga Suite Flaminio e/o Vitala Yoga
  • 30 Ore di tirocinio presso i centri Yoga Suite Flaminio e/o Vitala Yoga
  • 30 Ore di pratica presso i centri Yoga Suite Flaminio e/o Vitala Yoga
  • 25 Ore di approfondimento non a contatto
  • 50 Ore di approfondimento con materiali audio-video

REQUISITI

Il corso è indirizzato sia a coloro che desiderano conseguire una formazione qualificata per l’insegnamento dello yoga, sia per tutti coloro che desiderano approfondire un percorso personale di conoscenza ed evoluzione individuale attraverso una pratica yoga approfondita.

  • Il corso è a numero chiuso, hanno la precedenza d’iscrizione gli allievi che frequentano i corsi tenuti dall’associazione Yoga Suite e Vitala Yoga.
  • Al corso sono ammessi anche allievi esterni alle due associazioni.
  • Esperienza di pratica yoga minimo 1 anno, con possibilità di valutazione da parte degli insegnanti.
  • Ai fini dell’ammissione saranno valutati eventuali titoli o corsi inerenti le discipline dello yoga.
  • Disponibilità ad accettare l’impegno ad una costante pratica individuale fisica e morale secondo i principi etici dello yoga.

Non ci sono limiti di età, vengono fornite le solide fondamenta dello HATHA yoga secondo un approccio dinamico e moderno al fine di poter essere in grado, con professionalità e competenza, di esprimere la propria personale tecnica di insegnamento.

COSTI

Il corso di Formazione Yoga ha un costo che varia in base alle modalità di pagamento:

  • pagamento in un’unica soluzione al momento dell’iscrizione: euro 1.680 (1.500 + 180 euro quota tesserino e diploma nazionale csen).
  • pagamento in 4 rate: euro 1.930 (1.750 + 180 euro quota tesserino e diploma nazionale csen); 500,00 prima rata all’atto dell’iscrizione; seconda rata 625,00 a dicembre 2023; terza rata 625,00 a marzo 2024; ultima rata 180 a maggio 2024.

E’ PREVISTA UN’AGEVOLAZIONE PER CHI SI ISCRIVE ENTRO IL 25 GIUGNO 2024

Al termine del percorso e dopo il superamento degli esami finali sarà richiesto il diploma nazionale e tesserino tecnico Csen.

Il pagamento può essere effettuato via bonifico a questo IBAN mandando copia della ricevuta a segreteria@formazioneyogaemedicina.it:

c.c. YOSS A.P.D.
IT04R0306905285100000000263

ISCRIZIONE

Compilare il modulo di adesione e inviarlo all’indirizzo  email segreteria@formazioneyogaemedicina.it.

Iscrivendomi a questo corso dichiaro di aver letto e accettato il  codice etico.

Il corso partirà al raggiungimento di un numero minimo di partecipanti.